body  soul balance

 

Was ist Qigong?

  Der Begriff "Qigong" ist heutzutage recht bekannt im Abendland. Dieses Wort setzt sich aus zwei chinesischen Konzepten zusammen:

Qi steht für so etwas wie Lebensenergie (aber auch Atem, Atmosphäre, Klima, Wetter...)
Gong steht für Arbeit, Leistung, Übung...
Aus den Begriffen "Qi" und "Gong" könnte man eine Definition ableiten, dass Qigong "die Arbeit/Übungen mit Lebensenergie" oder "die Kunst der Beherrschung von Lebensenergie" bedeutet.
Solche Energiearbeit soll zur Harmonisierung des Energieflusses im Körper (der genauso wichtig ist, wie Blut- oder Lymphfluss) beitragen und die Energiemenge, die dem Menschen zur Verfügung fürs Leben steht, steigern.
Diese Entwicklung manifestiert sich im Menschen auf vielerlei Art.
Das bekannteste Phänomen ist zweifellos die Anregung der Selbstregulierungskräfte.
Infolge dessen wird Qigong sehr häufig einer reinen Präventionsmethode gleichgesetzt.
Die Aktivierung und Vermehrung der Lebensenergie "Qi" im Körper hat dennoch auch andere Auswirkungen auf allen drei Ebenen der menschlichen Existenz:
- der körperlichen (der Zustand und Kondition des physischen Körpers)
- der energetischen (wie energievoll der Mensch sich fühlt, unabhängig von den Körperwerten)
- der geistigen (Informationsanteil des Menschen: Verstand, Emotionen, Lebenseinstellungen, Fähigkeiten, Intellekt...)

Fazit: auch einem gesunden Menschen bietet Qigong vielfältige Möglichkeiten der Weiterentwicklung auf verschiedenen Ebenen:
man kann mehr Energie für neue Vorhaben bekommen, Lebenseinstellungen ändern, die verborgenen Fähigkeiten entfalten und vieles mehr.
Neben dem bekannten in der westlichen Welt Medizinischen Qigong existieren auch andere Qigong-Richtungen, die unterschiedliche Ziele verfolgen.
In verschiedenen Schulen spricht man außerdem vom stillen und beweglichen Qigong.
Bewegliche (dynamische) Übungen haben größtenteils eine positive Einwirkung auf den Körper.
Stille Übungen (Meditationen) helfen einen sehr ruhigen Zustand des Geistes ("Stille" und "Pause") zu erreichen, der eine unentbehrliche Voraussetzung für die wahre geistige Entwicklung des Menschen ist.

Was ist Zhong Yuan Qigong?

Zhong Yuan Qigong zählt zu den ältesten bekannten Entwicklungs- und Selbstregulierungssystemen der Welt.
Diese Richtung gehört zu der höchsten Ebene des Qigong
Sie gehört zu einem allumfassendes System, ein kontinuierlicher Weg der Entwicklung von Körper und Geist - vom einfachen "sich-besser-fühlen" bis in die höchsten Ebenen der Existenz.

Die Praktik von ZYQ öffnet dem Menschen eine neue Dimension – die Dimension der eigenen inneren Welt und der unerschöpflichen Möglichkeiten.
Es ist ein Werkzeug, das uns ermöglicht, uns auf der physischen Ebene zu „reparieren“, die Welt vollständiger zu begreifen, sowie das wahre Glück zu finden – das Glück des Seins und der bewussten Wahl des eigenen Weges...“

Als Ergebnis regelmäßigen Praktizierens kann man:
-die  Gesundheit verbessern - Wohlbefinden statt Unwohlsein
-den  emotionalen Zustand harmonisieren - weniger Stress
-Energievorräte steigern - aktiver und erfolgreicher handeln
-Kreativität fördern und intellektuelle Kapazitäten erweitern - neue Ideen in allen Bereichen des Lebens
-verborgene Fähigkeiten des Körpers entfalten - erweiterte Weltwahrnehmung entdecken
- das eigene Selbst, die Mitmenschen und die universalen Gesetze des Lebens besser verstehen - eine neue Qualität des Bewusstseins; dadurch das wahre Glück (Glückseligkeit) erlangen.

Wie kann man Zhong Yuan Qigong erlernen?
Zhong Yuan Qigong wird von zertifizierten LehrerInnen in Form von Seminaren unterrichtet. Jede Stufe beinhaltet Theorie, Philosophie, bewegliche Übungen und Meditationen:

1. Stufe - Arbeit mit dem unteren Dantian, Bereich "Erde" 
Zustand: Entspannung, primäre Ziele - Gesundheit und Vitalität fördern

2. Stufe - Arbeit mit dem mittleren Dantian und dem Zhong Mai Kanal, Bereich "Mensch"
Zustand: Stille, primäre Ziele - Herz öffnen, Emotionen regulieren, Entschlusskraft entwickeln

3. Stufe - Arbeit mit dem oberen Dantian und dem Zhong Mai Kanal, Bereich "Himmel"
Zustand: Pause, primäre Ziele - Weisheit und außergewöhnliche Fähigkeiten des Menschen entwickeln

4. Stufe - (Unterricht nur vom Großmeister) - eine ganz neue Qualität des Übens und Verstehens, Zhong Mai Kanal vollständig öffnen, Informationsaustausch mit dem ganzen Universum

 

Die Praktik jeder nächsten Stufe unterscheidet sich qualitativ von der vorhergehenden.
Zhong Yuan Qigong ist ein ganzes System - ein kontinuierlicher Weg der Entwicklung von Körper und Geist, vom einfachen "sich wohl fühlen" bis in die höchsten Ebenen der Existenz.


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Quelle, Originaltext und weitere Informationen zu ZYQigong: www.zyq108.de
Deutscher Verband für Zhong Yuan Qigong


 

 Infos und Terminvereinbarung per E-Mail unter info@body-soul-balance.de
oder per Telefon unter 06732-6004146.

Hinweis
Meine Arbeit ist eine begleitende Maßnahme und ersetzt keinen Arzt, Psychologen, Therapeuten oder Heilpraktiker!

 

 
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